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沖縄もずくのサラダ

 

材料

材料(1人分) 分量
(g)
理研ビタミンの商品冷凍海藻 そのまま手軽に 美ら海もずく 15
にんじん 6
大根 15
キャベツ 15
きゅうり 10
理研ビタミンの商品笑顔でランチドレッシング 減塩和風 10
沖縄もずくのサラダ

つくりかた

  1. 冷凍海藻 そのまま手軽に 美ら海もずくは解凍して、15分 ほど蒸す。
  2. にんじん、大根、キャベツはせん切りにする。きゅうりは斜め半月切りにする。鍋に湯を沸かし、かたい野菜から順にゆでておく。
  3. ①のもずくに笑顔でランチ ドレッシング減塩和風を混ぜてほぐし、②と混ぜて皿に盛る。

このレシピで使用した理研ビタミンの商品

笑顔でランチドレッシング 減塩和風